引っ越しで涙が止まらない理由と対処方法

みなさんこんにちは！

スピリチュアルカウンセラーの吉田和音です。

今回は2023年春──号泣しながら荷造りした私の引っ越し体験をもとに、引っ越しするときに出ちゃう涙の理由と対処方法についてお伝えします。

ぜひ参考にしてくださいね！

15年ぶりの引っ越し！心機一転のはずが…

そうだ、引っ越ししよう！

そう思いはじめたのは、2022年の夏でした。

当時は「じょいふるステーション」というラジオ番組が終了をむかえた直後で、「ラジオをやりきった！」と達成感を得るのと同時に

という気持ちがムクムクと膨らんでいたときでした。

それに以前から、巣立っていった家族のいない家はいまの自分にとって広すぎるなぁと感じていて…

その影響もあって、私は引っ越しを決意したのでした。

だけどね、いざお引っ越し！となると…これが結構たいへんなんですよ。

だっていまの家に15年も住んでいたんですから大量に物がある（笑）

そこで「せっかくの機会だ！」と奮起し、ありとあらゆるものを断捨離する事にしました。

古くなった家具や雑貨など…自分のものはもちろん、家族に「これは捨てていいの？残しておくの？」と確認しつつ取捨選択するのはめちゃくちゃ骨が折れますよね…。

と何度も挫折しそうになりながら寝る間を惜しんで断捨離と梱包…

そんな生活が数日続いたある日、なぜだかふとネガティブな感情に飲みこまれて大号泣してしまったのです。

「引っ越し作業中に泣く人がいる」というのは以前から知っていましたが、まさか自分が泣くことになるなんて…想像もしていなかった事態に私はうろたえるばかり。

我慢しようとしても、反発するかのように夜な夜なこぼれ出る涙。最初はどうしてだろう？なぜ涙がでるんだろう？と疑問だらけでした。

ですが、数日たったある日気がついたのです。

この涙は荷物を見るたびに起こるフラッシュバックによるものなのだと…。

 

引っ越しで涙が止まらない理由

さて、引っ越し作業中に涙が止まらなくなってしまった私。原因をつきつめてゆくと過去のフラッシュバックによるものでした。しかし全員が全員、

とはなりません。もちろん人によって涙の理由はさまざまです。

そこでノアノア和音なりに「引っ越しで涙が止まらない理由」を４つに分類してみました。

ここからはひとつずつ解説します。

①断捨離や片づけが苦痛だから

世の中には「片付けや断捨離がふだんから苦手だ！」という人が一定数いらっしゃいます。

そんな方々にとって作業ボリュームの多い引っ越しは苦痛以外の何物でもありませんよね。

ですが、引っ越しという一大イベントは「普段から片づけや掃除が得意だ！」という人にも大きなダメージを与えるものなのです。

その結果多くの人が

こういった悩みを抱えて苦しくなってしまうんです。

しかも日々の仕事や家事（場合によっては介護や育児）をしながらの引っ越し準備ですから、体力的にきつく感じますよね。

引っ越しの作業はあなたが思っているよりも体力と精神力をけずってしまうもの。泣きたくなるのはあたりまえなんです。

②いまの家に愛着があってさみしいと感じるから

住みなれた家、使いこんだ家具は年数を重ねれば重ねるほど愛着がわくものです。

特に

であれば、いまの家から離れたくないという気持ちがいっそう強くなりますよね。

あなたが長年住んでいた家は、あなたの成長を見守ってくれたり、ライフステージの変化を一緒に喜んでくれたり、家族やお子さんと過ごしたかけがえのない時間をつくりだしてくれました。

そうした思い出がぎゅっとつまった家から離れるのは当然つらいですよね。

それに引っ越してしまうとご近所さんとのつながりも途絶えてしまうため、さみしく感じる人も多いようです。

ですが長年住み慣れた場所や風景から離れることになっても、そこで経験したことや素敵な思い出は風化しませんよ。あなたの記憶に残り続けます。

③引っ越し先でなじめるかどうか不安だから

次にご紹介する理由は「引っ越し先でなじめるかどうか不安だから」です。

引っ越し作業（片付け・荷造り・梱包）は好きだし、いまの家も気持ちよくサヨナラできる一方で、引っ越し先の家が住みやすいかどうか、人間関係の構築はうまくいくだろうかと不安になる…そういう方も一定数いらっしゃるでしょう。

特にまったく知り合いのいない場所に転居する場合、あるいは日本から海外へ転居する場合は猛烈に怖いですよね。

そうズバリ。あなたの涙は未知なる世界への恐怖心や不安から来ているのです。

だけど大丈夫ですよ。人にはあたらしい場所に順応できるチカラが備わっています。時間が解決してくれることもあるでしょう。

すべての不安を一気に解決しようとしないで、ひとつずつクリアしていくのがおすすめです。

こんなふうに小さな目標を決めて、ステップアップしていきましょうね。

④過去のフラッシュバックが起こったから

さて…ここまで

という理由について解説してきましたが、最後にご紹介するのは「過去のフラッシュバックが起きているから」です。

たとえば以下のものが該当します。

もちろんこれ以外にも理由はありますが、いずれにしても「家」や「引っ越し」にあまりいい思い出がなかった人は、過去の記憶が現在のあなたを脅かしている可能性があります。

例にもれず、私もこれに該当してしまい夜な夜な号泣してしまったのでした。

今回の引っ越しは私にとって15年ぶりでした。当然、梱包や断捨離をしていれば10年以上前に購入したものや思い出と対面することになりますよね。

そう、10～15年前といえば離婚や入院生活を経験し、怒りの感情におぼれまくってメチャクチャしんどかった時期。

だからこそ家族関係の問題で苦しんだ感覚がフラッシュバックして号泣につながったのです。

それだけならまだしも、今回はもうひとつのネガティブな記憶が私の心にのっかってきました。

それは幼いころに実家で感じていた「この家は長男が一番大切な家なんだな」という気持ち。母親から

といわれ続けて育ち、幼いながらも

と罪悪感に似たようなものを感じていたんですね。

もしかすると子どものころは

そういったものを感じることが嫌で、心の奥底に封印していたのかもしれません。

だけど今回の引っ越し作業で心の封印がはずされて

といったネガティブな感情がダダもれになり、号泣しながら荷造りをするはめになったのです。自分でも情けないやら滑稽やらで…トホホ、です（笑）

だけどね、これって重要なサインなんですよ。

ネガティブな感情が表面化するとき＝乗り越えるチャンスが到来しているとき！

だからもし、みなさんのなかで「このパターンに当てはまるかも！」と思ったときは、その気持ちを放置せずに受け止めて癒してあげましょうね。

 

引っ越しで涙が止まらないときの対処方法

 

誰かに相談する、手伝ってもらう

もしあなたが片付けの苦手な人だったり、引っ越し作業の終わりが見えなくて挫折しそうになっているのであれば家族やお友達にちゃんと相談しましょう。

あなたの困っていることをちゃんと言葉に、声にして誰かに届けると、

こんな風に周囲のみなさんがアドバイスをくれるかもしれません。

問題を抱えこんでしまう人は、人を頼るのが苦手だったりします。

だけど人間は頼り・頼られるもの。誰かに手伝ってもらったことで生まれる感謝は別のことで返せばいいのです。

だからひとりで悩まずに他人に相談しましょう。これがお金のかからない一番の近道ですよ。

アロマオイルを使ってみる

次におすすめするのはアロマオイルを使う方法です。これは涙の理由が以下の３つに該当するみなさんにおすすめします。

今回ご紹介するアロマオイルはすべてヤングリビング社の精油となっております。

いまの家に愛着があるあなたへ

いまの家に愛着があり、家からはなれるのがさみしい…そんなあなたにおすすめなのが以下の２つのオイルです。

【アクセプタンス】現状に抵抗せず、受け入れる

アクセプタンス：人は誰しも自分の心に壁を作ってしまいがちです。アクセプタンスは自分自身の心の壁、他人の心の壁を越えてその存在を受け入れる心を持てるように願って、特別にブレンドされたオイルです。（アクセプタンス）

【ワイエルリリース】家や思い出への執着を手放す

ワイエルリリース：解放感を感じさせる香りです。明るい花の香りが広がると、穏やかで、温和な雰囲気が漂います。（ワイエルリリース）

 

引っ越し先になじめるか不安なあなたへ

引っ越し先になじめるかどうか不安、あたらしい土地や人間関係への恐怖心がある…そんなあなたには以下の２つの精油がおすすめです。

【ヤングヴァラー】前に進む勇気を与えてくれる

創設者ゲリー・ヤングが特にお勧めしていたブレンドです。ウッディーで大地を思わせる安定感のあるユニークな香りはセルフマッサージにもお勧めです。足裏や手首、首などに付けるのがお勧めです。（ヤングヴァラー）

【セイクレッドマウンテン】新たな居場所が自分にとって聖域となるように

ブラックスプルース、シダーウッドをブレンドし、登山時に感じる神聖な気持ちを思い起こさせる香りです。母なる自然の雄大さに包まれたような力強さと、どこかやすらぎを感じるような香りです。（ヤングリビング　セイクレッドマウンテン）

過去のフラッシュバックで苦しんでいるあなたへ

引っ越しにまつわるトラウマを抱えていらっしゃる方には、以下の４つの精油がおすすめです。

【ワイエルチャイルド】（特に子どものころに傷ついた）内側の自分を癒す

子供の頃に受けた心の傷は、本来の自分を閉じ込めてしまいます。その辛い過去を乗り越え、前に進んでいきたいときに、ワイエルチャイルドの甘い香りが優しく包んでくれます。（ワイエルチャイルド）

【ホワイトアンジェリカ】ネガティブなエネルギーから自分を守る

まるで天使がベールで包んで守ってくれるような「守護」をイメージしてブレンドされました。マイナスのエネルギーに負けそうなとき、トリートメントを施す前にお使いください。（ホワイトアンジェリカ）

【ワイエルサラ】深い心の傷を癒すエネルギー

ワイエルサラは心の深い傷を癒すのを助けてくれる香りです。怖かった体験や忘れたくても時々心に蘇ってしまう悲しい出来事から心の開放を促し、悲しみを癒してくれます。（ワイエルサラ）

【プレゼントタイム】意識を今ココに戻してあげる

「今」この瞬間に生きていることを意識させてくれる力強い香りです。過去にとらわれず、今現在の自分のあり方を意識することによって、人は前向きに、先に進むことができると言われています。（プレゼントタイム）

ちなみに今回、私はこの④に該当したため、

のように使いました！

特にバスソルトをお使いの場合は、お風呂で深呼吸することもおすすめしますよ♡

クリスタルヒーリングを受けてみる

そんな方は一度、クリスタルヒーリングを受けてみられませんか？

実は私もね、今回の引っ越しはかなりダメージが大きくて（笑）引っ越しを終えた直後もモヤモヤが残っていたんですよ。

だからこれはチャンスだと思ったんです。逆転の発想ですね。モヤモヤを引きずるよりもこのタイミングで膿を出し切ってやろう！って。

親とのアレコレ、兄弟たちとのアレコレ…今まで抱えていた「感じたくなくて封印していたしこり」のようなもの、それらを解き放ちたい…そこで私はクリスタルヒーリングを受けることにしたんです。

いつもは私がクライアントさんに提供している立場なのですが、どうしても私がクライアントとして受けたくなってね（笑）師匠にリクエストをしてGW明けに体験してきました。

実際に体にクリスタルを並べていただくと、私の内側から「もう、終わらせていいやん」という言葉がでてくるんですよね。

そして、生い立ちの中で苦しんだアレコレにここから先は影響されることなくネタとして活用するだけでいいんじゃない？とメッセージが降りてきてね（笑）

その途端にすーっと体が楽になるように感じました。

軽やかに、自然に、体が許可してくれる。

頭でいくら言い聞かせてもできないであろう過去との調和を、クリスタルのエネルギーはいとも簡単に動かしてくれるのですよね～！

もし、あなたがいまつらい思いをしているのなら…クリスタルヒーリングであなたの内なる気持ちを感じてみませんか？

ウソいつわりなく、本当のあなたでいるために必要なことをクリスタルはメッセージとして届けてくれますよ。

 

アロマやクリスタルの波動を感じてみませんか？

ここまで引っ越しで涙が出る理由と対処方法についてお伝えしてきました。

自分が何に対して悲しみを感じているのか・モヤモヤしているのかがわかると、閉まっていた心の箱があいたように感じますよね。

もちろん悲しみの本質を理解するだけでも、あなたにとって大きな一歩でしょう。

ですが、その悲しみや怒りといったネガティブな感情をそのまま放置しておくのはおすすめできません。

ぜひこの機会にアロマオイルによる深い癒し、クリスタルヒーリングによる波動の調整を体感してみてくださいね。

編集後記

そんなこんなで物と心のダブル断捨離を体験しつつ、お引越し当日を迎えた私。

その翌日、退去した部屋の鍵を返却した時に気づきました！その日が新月であることを…

ちょうど１２星座の先頭である牡羊座で新月が起こり、なおかつ日食の日！しかもその新月は「終わりの始まり」というテーマの日（笑）

あれだけ思考がぐるぐるしてたのに、ヘビーで苦しい感覚に悩まされていたのに、新月だとわかった瞬間に、す～っと引いていく感じを覚えました。

潜在意識の私は、私とってベストな時期を選んでいたんだな…と後から気づく、それが私のお決まりのパターンです（笑）